バナナとセロトニン

夜バナナ、夜ヨーグルト、夜ゆで卵の健康効果が凄い！血流と腸内環境を改善してセロトニンの分泌量と脂肪燃焼効率をアップ！

　　　　■ 夜食べてもいい食材が本当にあるの！？　　健康は勿論のこと、美肌やダイエットなどにもよい食材として、ヨーグルトやバナナ、ゆで卵があげられます。これらの食材はどちらかというと朝食べるイメージ強いですが、朝よりも夜に食べた方が実は効果的とされています。　　夜食べると太りやすい体質になってしまうと心配される方も少なくありません。しかし、実際には逆で、ダイエット効果を高めるためにもこれらの食材を適...

healthfitnessbeautydiet.com

カイロプラクティックサロン３plus

カイロプラクターの丸岡です。 当店のホームページにお越しいただきありがとうございます。私も皆様の心と体の健康の掛け橋になるようコツコツと取り組ませてもらいたいと思います。 骨格の歪みは心にも体にも影響するかもしれませんね。思っている以上に日頃の生活習慣が心に体に骨格に関わってきます。 よく驚かれることも多く、少しずつでも自身の心と体に興味持っていただくことが健康の一歩です。 よろしくお願いします🥺

0コメント

  • 1000 / 1000